如何“Vaccinate”你自己反对抑郁#worldmentalhealthday

世界精神健康日 -  2016年10月 -  10月 -  2016年(1)

今天是 世界心理健康日,这是 每年10月10日观察,凭借提高世界各地心理健康问题的认识,并调动支持心理健康的努力。

抑郁症是非常普遍的 - 据估计,爱尔兰的五个人至少有一名人民在终身期间会产生抑郁症。 抑郁症不与日常生活的正常起伏和落下混淆。每个人都能从时刻作为对令人沮丧的事件的反应感到有点“下来”,但几天或几周后会开始感觉更好。这是一种自然,短暂的生命中压力时期的响应。

然而,有些人无法逃避这种低情,并发现难以像往常一样随身携带。他们可能会遇到低/悲伤,令人悲伤或无动于衷的心情,日常生活中的兴趣丧失和享受,以及普遍缺乏能量。这可能常常伴随着以下一些或全部的身体症状,疲劳和减少的活动,睡眠不足或过度睡眠,食欲的变化和体重,性欲丧失,无原因的疼痛和疼痛。头痛,背痛和月经周期的变化。

抑郁症以不同的方式影响不同的人 - 并非每个人都有相同的症状。其他症状包括贫困或减少注意力,难以做出决策,泪流满足,躁动,激动或焦虑,低自信心和自尊,有罪的感觉,无法应对生活,避免别人,躲避别人未来,病态思想,自我伤害的思想。

可获得处理并进行恢复。

从1960年代的神经科学家开始,抑郁症是脑子中的一种“贫血” - 缺乏三个重要的神经递质血清素,多巴胺和去甲肾上腺素在大脑中的关键情绪区域。然后开发了抗抑郁药,使这些神经递质的水平特别是血清素恢复正常。 PROZAC. 这类药物是一个很好的例子,它已被证明是许多抑郁患者的安全有效的寿命。

然而,最近神经科学家对抑郁症的性质有一种激进的思想变化。这种观点的变化部分是由于抑郁症患者脑成像研究的证据,显示出大脑额叶中神经活动的显着变化。

额叶在抑郁症的重要性

正面裂片中的神经活动构成了我们的态度,计划和战略,至少部分地是我们自己的控制。   这种观点倡导抑郁症实际上是一种思考障碍 - 一种沮丧的患者可以看出抑郁症患者无法看到的悲观主义,这是导致低神经递质水平的原因。

威斯康星州的研究

威斯康星州的研究 通过表明抑郁个体的大脑实际上表现出相同的脑部来增加另一个扭曲 initial 积极/休闲产生脑区的活动水平。相反,他们发现了维持那些积极情绪的能力的差异。

来自我自己的研究组和其他人的调查结果表明,三个重要的神经递质血清素,多巴胺和去甲肾上腺素在维持和激励大脑中发挥着关键作用。因此,低神经递质水平可能会损害“嵌入”这些新思想和情感的能力,让抑郁的患者感觉像是在广场上回来。本研究支持对抑郁症最佳治疗心理/行为治疗或药物组合,而不是单独使用药物的支持。

因此,虽然抗抑郁药可以帮助治疗化学贫血 - 良好的精神荒地,但特别是对日常思想和态度的仔细监测,将确保在芽中夹持消极的思想也至关重要,甚至预防抑郁症也是至关重要的。

偏头痛攻击的解剖攻击#brainawarenessweek

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近年来,科学家们已经了解了很多关于大脑发生的事情,以解释悸动的疼痛,恶心,在偏头痛的头痛和神秘的“光环”中感觉到悸动的疼痛,令人欣慰的敏感,以及神秘的“光环”,医生和科学家都用来描述告知时期,在偏头痛攻击前一小时开始,当一个人看到点,波浪线,闪烁的灯,盲点或困难,言语,感觉或运动。

什么触发了偏头痛的攻击? 

虽然研究人员不’T究竟理心触发偏头痛的攻击,他们确实知道某些食物,睡眠缺乏,天气变化,甚至压力都会引发200人中1人中的偏头痛攻击。

偏头痛攻击的解剖学

神经科学家现在看到偏头痛,如神经功能的干扰,而不是大脑的疾病’血管。据信,在大多数患者中,通过收集和将信号传递到脸部的主要神经的电气活动波–三叉神经 - 刺激诸如CGRP等物质的化学品的释放,使神经对疼痛更敏感,并导致大脑附近的血管扩张(扩张)。这种神经刺激通常是从皮肤到位于大脑中位于脑中的神经的电波。

治疗的关键是迅速行动以阻止刺激扩散。事实上,抗偏头痛药物只能在攻击的早期阶段提供救济,但不后,当大脑中的疼痛神经元变得敏感时。出于这个原因,建议患者在攻击后20分钟内服用药物,而偏头痛疼痛仍然温和。

变成洪水的波浪

当脸部侧面开始于三叉神经的电活动波时,突触偏头痛攻击进入大脑和扭曲脑表面的涟漪。事实上,研究人员已经能够展示这种波与“光环”之间的可能的联系,特别是因为它在大脑的视觉部分传播。用于防止偏头痛攻击的几种药物通过防止这种波传播来防止偏头发。

 


笔记

偏头痛是一种复杂的神经系统条件,由世界卫生组织归类为7TH.  全球最多的疾病,4TH. for women.

偏头痛是世界上最常见的神经系统状态,影响约12-15%的人。这是女性比男性更常见的是三倍,并且通常是继承的。这是一个非常个性的条件。有些人每年只体验一个或两次攻击,而其他人则每周遭受。攻击可以持续4到72小时。

有关更多信息和支持访问 //migraine.ie

万圣节快乐!

万圣节快乐!在与万圣节主题保持一致中,这里是我题为:脑卒中,信仰和弗兰肯斯坦的本质的幻灯片,我去年发表了 Frankenweek @ UL..

一周长的活动标志着玛丽雪尔利200周年的国际庆典 ’S Frankenstein formaloween 2018年。讲习班给了我有机会探索我们的大脑如何在塑造信仰中提供不同的见解,价值观和优先事项,以及我们如何理解世界。

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随着万维网的转身30,互联网如何改变你的大脑? #brainawarenessweek.

这一天30年前发出了万维网的诞生,迎来了信息时代,随着我们所知的革命性.

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前物理学家Tim Berners-Lee发明了全球网络是1989年至1994年CENN的高能物理(HEP)的重要工具。与他构思HTML,HTTP,URL的小团队以及备份第一台服务器第一个wysiwyg(你看到的是你得到的)浏览器和HTML编辑器。 (照片:CERN)

V艾夫但令人兴奋。“

这就是蒂姆伯德·李的老板的思考,当时33岁的英国物理学家在1989年3月12日提交了他提出了分散的信息管理制度的提案时。

今天,全球超过44亿互联网用户,每秒以超过11个新用户的速度增长。过去一年互联网用户增长加速,自2018年1月以来,3.66亿新用户在线上网。

这是你的大脑在互联网上

互联网利用了人类大脑中最重要的两个特征 - 社会行为引发了乐趣,愿景触发了我们无意识的思想中深入的记忆和情绪。

第一个特征是社会活动触发了我们的潜意识深处的神经途径 - 培养的多巴胺途径 - 也称为奖励途径,释放叫做多巴胺的化学物质,沐浴大脑的快乐中心 - 类似于食物等内在价值的其他活动,性和赚钱。

在社交活动中获得高度

人们喜欢在社交媒体上谈论自己,因为它通过产生温暖的情感成为一个重要的东西来说,它具有内在价值。换句话说,我们喜欢分享,因为它可以作为社交活动享受。通过这种方式,分享是深刻的感觉 - 我们人类在社会活动中真的“高兴”。

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左侧的图像是人类脑切断中间的视图。奖励途径 - 以红色 - 是由奖励刺激激活的。

突出显示奖励途径中的主要结构:腹侧三脑面积(VTA),核心腺和前额叶皮质。

VTA沿着其连接到核常规和前额叶皮质的连接。 VTA的神经元含有神经递质多巴胺,其在细胞核中释放,并在预逆转性皮层中释放。这里所示的途径不是奖励激活的唯一途径,其他结构也是如此,但仅示出了途径的这部分以简单

在线图像的力量

值得注意的是,超过70%的人类大脑致力于视觉,这意味着我们的大脑在视觉图像方面思考。

事实上,视觉系统是第一个在人类大脑中成熟的,所以到五岁的时候,孩子们能够与他们的祖父母竞争的夜视......并赢得!

这解释了为什么使用图像的Instagram等社交网络非常受欢迎。

互联网和大脑共享共同特征

剑桥大学精神科教授Ed Hillmore已注意到人类大脑和互联网的方式 很多共同之处.

“它们都是高随机网络的“small world”架构,这意味着相邻节点之间的连接群体和足够的远程短切,以便于遥远节点之间的通信,” he points out.

互联网和大脑都有一个由相对较少,非常高的节点或集线器主导的接线图;两者都可以细分为多个功能上专门的家庭或节点模块。– Ed Bullmore

伯纳李今天对万维网的思考

虽然万维网的发明在许多积极的方式改变了我们的世界,但是最近出现了一面黑暗的一面。

在纪念周年纪念的公开信中,伯纳李质疑它在其创造的30周年,注意到民主和隐私现在受到严重威胁。

但他补充说,直播船的课程还为时不晚。

“如果我们现在放弃建立更好的网络,那么网络就不会失败。我们将失败了,“他写道。 “这是我们从数字青春期到更成熟,负责任和包容性的未来的旅程。”

我们可以同样将这些词应用于互联网使用的神经生物学。互联网是否正在改变我们的思想,这是一个更好的争论,它在尼古拉斯卡克拉’已经十年前发布了 浅滩:互联网对我们的大脑做了什么)。 Carr认为互联网正在制造我们“more stupid”因为我们正在失去集中注意力和记住的能力。

也许这个问题少了解互联网如何改变我们的大脑,但更准确地改变我们的思想。

但是’辩论另一天。

因为我们’如果很快就不会拆除万维网,最重要的问题是:我们应该如何回应?

互联网改变你的大脑吗? #saferinternetday

今天,在#saferinternetday上,我认为这是返回主题的好时机’多年来说过。由于我们越来越依赖搜索引擎,社交网站和其他数字技术,我们的大脑是否被改变的问题总是一个及时的。

互联网可以是积极变化的力量(与新的“Cyber​​ jextapies”帮助成瘾患者和创伤后的应激障碍),但同样,它可以对心理健康产生负面影响–特别是年轻人。

今天我’m与父母谈论游戏的优缺点以及为什么游戏对年轻人如此有吸引力。我希望父母提供一个机会,通过了解孩子的大脑中发生的事情,在孩子的世界中创造平衡。

谈话发生在Nenagh艺术中心,Co Tipperary。如果可以的话’我亲自参加,我’LL在本周晚些时候在幻灯片上分享我的幻灯片,所以再次回复。

此活动是免费的,但在067 34400或艺术中心预订座位至关重要 通过EventBrite。 

这是你的大脑 Gratitude

做你爱做的

“Thank you” doesn’T只是给人们带来光线’脸。它还亮起大脑的不同部分。

为了纪念感恩节,我’d想与您分享这篇文章 UC Berkeley更加善良的科学中心。

证据正在安装,感谢对我们的身体产生强大的影响,包括我们的免疫和心血管健康。但感恩如何在大脑中工作?

南加州大学的团队在神经螺母和螺栓中脱落了一个 新研究,提供对这种社会情感的复杂性以及它与其他认知过程有关的洞察。

似乎是一个穿过微妙的感激之情的线程,如拿着一个人为某人拿着门,一直到达有人给你一个肾脏时的大强有力的东西,“苏尔州博士后研究人员格伦·福克斯说该研究的主要作者。 “我设计了这个实验,看看脑功能的哪些方面是既有这些小的欣赏感和情绪的常见感受。

在他们的实验中,福克斯和他的团队计划扫描参与者的大脑,同时他们感到感激地看到感激在于出现的地方。

研究人员发现,感恩的大脑在两个主要区域中表现出增强的活性:前刺伤皮质(ACC)和内侧前额叶皮质(MPFC)。这些领域以前已经与情绪加工,人际关系互惠和奖励社会互动,道德判断以及理解他人心理状态的能力相关联。

很多人都会欣喜扼要地融合了善良的情感。我们发现的东西有点有趣,“福克斯说。 “我们看到的[脑]活动的模式表明,感恩是一种复杂的社会情感,真正建立在别人如何寻求使我们受益的情况下。

换句话说,感恩不仅仅是关于奖励 - 并且不只是在大脑的奖励中心中出现。它涉及道德,与他人联系,并采取他们的观点。

在进一步的研究中,福克斯希望调查身体发生的内容,因为感激地改善了我们的健康和福祉。

很高兴看到感恩能拥有的所有好处,但我们还没有完成。当它有效时,我们仍然需要完全看它是如何工作的,以及提出更多的最佳方式,“他说。 “加强我们对感激之情的知识将我们更接近我们自己的尊严以及我们可以做些什么来互相受益。

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