用你的大脑改善自己的心理 Health

他提高知识的人,增加了悲伤,但谁想过了无知的生活?

钥匙 幸福的生活

幸福生活的关键是能够超越个人痛苦,找到平衡,并认识到世界存在问题。这需要精神努力和我们努力更好地了解自己在世界上的努力,这是另一方作为一个新人,有一些安心和一种生活方式。

根本或 accidental?

在世界上理解自己的限制是我们不知道我们认为今天真正基本的一些事情实际上是偶然的。例如,大脑使用系统的思维模式来产生哲学,包括科学,数学,文学,想法和信念,包括对神灵的信仰引导我们走向新的见解。我们需要理解的是,这些都不是自己的根本性。他们只是我们祖先常常探测未知并查看可能的工具–知道我们对我们的常见是一个实际存在的东西。

A征兆原教旨主义 经常误认为是 真相

在西方,我们已经做了真理我们的最高价值。与实际信仰的实际权力相比,这种动机虽然重要性弱。我们出生在一种文化中,通常坚持特定的宗教或思想哲学,作为理解自己的唯一方法,而是遵守这种信念可能会导致个人痛苦阻碍实现和平的洞察力。抵抗遗产是人类心理发展的最高表达,是心理学所谓的标志,作为完全自我实现的人。

Recasting现实

自我实现者拒绝接受的文化'真理',看到超越时代的范围,以实现更清晰的现实感知。进一步的微妙差异将这些人分开。我们大多数人都认为生活努力实现这一点–无论是物质的东西还是拥有一个家庭或做好职业。相比之下的自我实现并不像发展一样。他们只是雄心勃勃,能够更充分地表达自己更完全和完美,欣赏他们能做的事情。另一个一般点是他们深刻的心态。与他们周围的符合性压力相比,自我实现的是自由意志的一个步法例。

M实体健康 requires courage

通过这种方式,幸福可以被描述为个人自主权。探索的思想独立性,并选择实现个人洞察所需的最佳技能和工具。在那里,您不再享受文化,信条或宗教,没有任何服务员内疚或恐惧,以放弃旧的方式,以便尝试新的方式,因为您发展成为自己命运的主人。

相信什么?

心理健康是两件事:(i)与现实和(ii)与新经验联系。 但这是事情–没有现实只是感知。明白世界不一定是因为你感知它。每个人都有过滤器,只能通过承认他们来开始更清晰的照片。即使在密切的关系中,也可以不同地观看相同的简单行为。一个男人会看到他的所有账单作为他的职责,而他的妻子会将其视为一种爱的行为。感谢您的观点可能是偏见的。最重要的是确保您保留或采用的感知在可验证的事实中接地,可以进行测试。否则你基于你的信仰所采取的任何行动都将在摇摇欲坠的地面上。

作为其中的一部分 Limerick Lifelong学习节2021 我将会给 公开谈话,星期四,5月27日@ 4PM题为: 相信什么?在科迪德世界的大脑和真理的性质. 在这次谈话中,您将了解大脑如何提供洞​​察力,价值观和优先事项,以告知心灵达到真实的思想,以及如何使用这些信息来提高自己的心理健康

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